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2020.11.28
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定年前57歳〜70歳前後の方はまだまだ諦めないで!
今がチャンスです!老化して落ちて行く身体、精神的な能力の改善にチャレンジしていきましょう!
進んで身体を変えていきましょう!筋力アップして、体重を1年マイナス8kgが目標です。3年間でマイナス25kg痩せた体です。今9カ月でマイナス9kg痩せています。