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2022.6.29

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本日40度越え、蝉も熱中症を心配して初鳴き

睡眠、食事(タンパク質)、 水分補給、取りましょう!自律神経の安定、免疫力アップ、睡眠確保  熱中症は、筋肉量、体内の循環器機能にも関係しています♪